CÁCH KHẮC PHỤC TÁO BÓN KHI MANG THAI HIỆU QUẢ VÀ AN TOÀN

Thảo luận trong 'Mang thai, sinh nở' bắt đầu bởi wankadamydt, 24/4/18.

  1. wankadamydt

    wankadamydt Member

    Tham gia ngày:
    29/3/18
    Bài viết:
    38
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Cách khắc phục táo bón khi mang thai hiệu quả nhất không chỉ mang đến cho các chị em những phương pháp tốt nhất giúp hạn chế tình trạng táo bón thai kỳ mà còn là điều kiện tốt nhất giúp các mẹ đảm bảo cho một giai đoạn mang thai thành công như mong đợi.

    Xem them về cách điều trị bệnh trĩ

    Đa phần khi mang thai, các chị em nào cũng gặp phải chứng bệnh này. Tuy nhiên, nó không ảnh hưởng nhiều đến thai nhi nhưng nó thật sự khiến cơ thể người mẹ luôn khó chịu và mệt mỏi, không còn cảm giác thèm ăn.

    Hãy cùng tham khảo những kiến thức dưới đây để biến được cách giảm táo bón khi mang thai các mẹ nhé!

    Nguyên nhân bà bầu bị táo bón là gì?

    Xem thêm về cách phòng bệnh trĩ

    – Khi mang thai, cơ thể thai phụ có nhiều thay đổi, cơ thể sẽ tiết ra các hormone giới tính duy trì thai, loại hormone này gây dãn và làm giảm hoạt động của nhu động ruột, thả lỏng các cơ và giúp thai nhi phát triển. Bên cạnh đó, hormone này là nguyên nhân khiến cho hệ tiêu hóa của thai phụ hoạt động chậm hơn, nhằm đảm bảo cho cơ thể thai nhi hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất bổ dưỡng từ thức ăn để nuôi dưỡng thai nhi.

    – Bên cạnh đó, quá trình phát triển của thai nhi cũng làm gia tăng áp lực lên khung xương chậu, gây sung huyết, làm tình trạng táo bón gia tăng.

    – Chứng bệnh này sẽ ngày càng nặng hơn nếu trước đó bạn đã từng bị táo bón, nếu bạn bị ốm nghén và không thể ăn uống bình thường hay đang mắc chứng kích thích đường ruột.

    – Một số loại viên sắt bổ sung cũng có thể làm tình trạng táo bón thêm trầm trọng. Thiếu tập luyện cũng khiến cho hệ tiêu hóa thêm uể oải.

    Cách phòng tránh táo bón cho bà bầu

    – Điều quan trọng là phòng ngừa hay phải điều trị thật sớm vì chứng bệnh này không đòi hỏi những cách điều trị tốn kém, nó chỉ gây khó chịu và có thể làm bệnh trĩ thêm nặng hơn. Dưới đây là một số biện pháp cơ bản mà bạn có thể thử tìm ra cách phù hợp với bản thân nhất:

    + Dinh dưỡng: Một chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ sẽ cung cấp nhiều thức ăn thô cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, cũng đừng quên bổ sung lượng chất lỏng (ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày)

    Cách khắc phục táo bón khi mang thai ?

    Hãy tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn. Chất xơ hấp thụ nước và làm mềm các chất thải rắn, dễ dàng thải các chất cặn bã ra ngoài. Tốt nhất nên ăn khoảng 25- 30 gram chất xơ mỗi ngày.

    Mách bạn cách khắc phục táo bón khi mang thai

    – Tránh ăn những thức ăn dễ gây ra táo bón, bánh mì trắng và những thức ăn làm từ ngô rất dễ làm cho bạn bị táo bón. Cần hạn chế những thức ăn này.

    – Nên uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp cho cơ thể bạn dễ dàng bài tiết ra những chất cặn bã để “tống khứ” ra bên ngoài vào sang hôm sau.

    – Trường hợp bạn bị táo bón nặng, hòa thêm 2 thìa cà phê thầu dầu vào trong cốc sữa.

    – Hãy uống đủ lượng nước. Vì nước sẽ giúp làm mềm và dễ dàng di chuyển các khối chất thải.

     
  2. xzvhdghgdh

    xzvhdghgdh Member

    Tham gia ngày:
    22/9/17
    Bài viết:
    407
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    BẤT ĐỘNG SẢN GIA NGUYÊN ( 091 888 26 22 ) - Chuyên:

    Cho thuê căn hộ tại quận 2
    Bán căn hộ tại quận 2
    Cho thuê/ bán căn hộ Masteri, căn hộ GEM riverside

    LIÊN HỆ:

    CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ MÔI GIỚI BẤT ĐỘNG SẢN GIA NGUYÊN RIVERVIEW
    45A Quốc Hương, Phường Thảo Điền, Quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
    Email: bdsriverview @ gmail. com
    Điện thoại : 091 888 26 22

    Website: ChoThueCanHoQuan2. Vn
     
  3. xzvhdghgdh

    xzvhdghgdh Member

    Tham gia ngày:
    22/9/17
    Bài viết:
    407
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    BẤT ĐỘNG SẢN GIA NGUYÊN ( 091 888 26 22 ) - Chuyên:

    Cho thuê căn hộ tại quận 2
    Bán căn hộ tại quận 2
    Cho thuê/ bán căn hộ Masteri, căn hộ GEM riverside

    LIÊN HỆ:

    CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ MÔI GIỚI BẤT ĐỘNG SẢN GIA NGUYÊN RIVERVIEW
    45A Quốc Hương, Phường Thảo Điền, Quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
    Email: bdsriverview @ gmail. com
    Điện thoại : 091 888 26 22

    Website: ChoThueCanHoQuan2. Vn
     
  4. vietphanmem20588

    vietphanmem20588 Member

    Tham gia ngày:
    20/10/17
    Bài viết:
    88
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Cần truy tìm bà Khánh Ngọc lừa ðảo ở Gò Vấp TpHCM

    Mong mọi ngýời chia sẻ giúp ðể tìm bà Khánh Ngọc này.

    Bà này sử dụng 2 tên, 2 hộ khẩu thýờng trú ðể ði lừa ðảo vay mýợn nợ làm cho biết bao gia ðình Gò Vấp TpHCM phải tan cửa nát nhà và toà án Gò Vấp TpHCM phải khổ sở truy tìm

    Ở ðây chúng tôi có ðầy ðủ các giấy tờ và con dấu xác nhận của Tòa Án Gò Vấp ðể làm bằng chứng, ðõn vị nào nhận tìm ngýời này hoặc cung cấp thông tin sẽ dc hậu tạ hậu hĩnh, hoặc cần thêm thông tin có thể liên hệ theo số DT bên dýới của tôi

    Link dýới là hình ảnh chụp ðính kèm 2 cái CMND và hộ khẩu của bà Khánh Ngọc

    https://i.imgur.com/rE7yq7I.jpg

    https://i.imgur.com/L1uXkss.jpg

    https://i.imgur.com/h4zkwUO.png

    https://i.imgur.com/gyhYqxY.jpg

    Liên hệ ngay: 0124.8.685.584 ( cô Hồng ) ( Phạm Vãn Chiêu Gò Vấp )
     

Chia sẻ trang này