Ăn gì để tăng vòng 3 - hãy ăn trứng gà

Thảo luận trong 'Sức khỏe người cao tuổi' bắt đầu bởi benhxuongkhop, 14/5/18.

  1. benhxuongkhop

    benhxuongkhop Member

    Tham gia ngày:
    18/7/17
    Bài viết:
    71
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Vòng 3 lép kẹp là một trong những nỗi tự ti của phụ nữ vì mặc gì cũng không đẹp, đi đâu cũng không thu hút. Nguyên nhân gây ra tình trạng vòng 3 nhỏ có thể là do di truyền, hormone sinh dục nữ yếu. Nhưng những thói quen xấu hàng ngày và chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất lớn đến vòng 3 của phái đẹp. Vậy ăn gì để tăng vòng 3 hiệu quả cho chị em phụ nữ? Mời các bạn tham khảo những thực phẩm sau đây để biết ăn gì để tăng vòng 3 hiệu quả nhé!
    Ăn gì để tăng vòng 3 - hãy ăn trứng gà
    [​IMG]

    Ăn gì để tăng vòng 3 - hãy ăn trứng gà
    Đừng bỏ qua trứng gà nếu bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi ăn gì để tăng vòng 3. Trứng gà có chứa các vitamin thiết yếu như A, D, E, B1, B6, B12 ngoài ra còn có canxi, magie, sắt, kẽm đều là những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt trứng gà rất dồi dào protein cùng các acid béo hoàn thiện khác giúp chống lão, tăng cường sự dẻo dai của cơ bắp. Vì vậy sử dụng trứng gà giúp vòng 3 phát triển tốt, săn chắc và khỏe mạnh hơn.

    Ăn gì để tăng vòng 3 - Yến mạch
    [​IMG]

    Ăn gì để tăng vòng 3 - Yến mạch
    Yến mạch không chỉ là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc của chị em phụ nữ, nó còn là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe mọi người. Yến mạch chứa các vitamin nhóm B, phốt pho, selenium, mangan và rất giàu chất xơ. Loại thực phẩm này rất phù hợp với những người muốn tăng cơ, nó giúp cơ bắp trên toàn cơ thể phát triển tốt hơn. Nên dùng yến mạch ăn sáng hoặc các bữa ăn phụ kèm theo các trái cây yêu thích, nó sẽ là món ăn giúp bạn tăng vòng 3 hiệu quả.

    Ăn gì để tăng vòng 3 - Diêm mạch
    [​IMG]

    Ăn gì để tăng vòng 3 - Diêm mạch
    Diêm mạch ay còn gọi là hạt Quinoa là loại hạt giàu protein, chất béo, tinh bột, đường, sắt. Đặc biệt chất béo thực vật trong diêm mạch có giá trị dinh dưỡng cao ngang bằng với sữa rất có lợi cho sức khỏe con người nhất là đối với dạ dày và hệ tiêu hóa. Hạt diêm mạch được các chuyên gia khuyên dùng thường xuyên vì chúng giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Chưa biết ăn gì để tăng vòng 3 thì bạn đừng bỏ qua loại thực phẩm này nhé.

    Ăn gì để tăng vòng 3 - Các loại cá béo
    [​IMG]

    Ăn gì để tăng vòng 3 - Các loại cá béo
    Các loại cá, đặc biệt là cá béo như cá thu, cá hồi, cá basa là những thực phẩm giúp tăng vòng 3 hiệu quả bởi chúng chứa nhiều Omega-3, canxi, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ. Bên cạnh đó, cá còn giúp loại bỏ những tác động xấu tới hệ tim mạch. Hãy bổ sung các loại cá này hàng ngày trong bữa ăn của bạn để có được một sức khỏe dồi dào và vòng 3 quyến rũ.

    Ăn gì để tăng vòng 3 - Quả bơ
    [​IMG]

    Ăn gì để tăng vòng 3 - Quả bơ
    Quả bơ nổi tiếng là loại trái cây giàu dinh dưỡng, nó chứa lượng vitamin E dồi dào cùng các chất béo có lợi. Đây là loại thực phẩm cần thiết giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, cải thiện vóc dáng hiệu quả. Bơ không chỉ là thực phẩm tăng vòng 3 mà còn rất hữu ích cho chị em có vòng 1 nở nang, săn chắc.

    Đọc thêm:

    cách làm tăng vòng 1 tự nhiên


    Ăn gì để tăng vòng 3 - Ăn các loại hạt dinh dưỡng
    [​IMG]

    ăn gì để tăng vòng 3 - Ăn các loại hạt dinh dưỡng

    Các loại hạt dinh dưỡng như hạt điều, quả óc chó, hạnh nhân, hạt chia...cũng rất tốt cho vòng 3 của chị em phụ nữ. Ngoài lượng protein dồi dào, chúng chứa lượng chất béo bão hòa quý giá cùng vitamin E, B và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể khác. Dùng các loại hạt dinh dưỡng nhâm nhi hoặc ăn bữa phụ cùng với sữa chua, yến mạch là những gợi ý tuyệt vời cho bạn khi không biết ăn gì để tăng vòng 3.

    Không phải tất cả nhưng trên đây là những gợi ý về các thực phẩm tăng vòng 3 rất tốt cho bạn. Hãy bổ sung chúng mỗi ngày để có vòng 3 nở nang, săn chắc và quyến rũ mà không phải thắc mắc ăn gì để tăng vòng 3 nữa.
    Nguồn:
    http://daothi.com/an-gi-de-tang-vong-3
     
  2. vuongngho33016

    vuongngho33016 Member

    Tham gia ngày:
    17/2/18
    Bài viết:
    37
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Một đặc trưng riêng có ở các dự án Vinhomes chính là sự kết hợp vô cùng ấn tượng của đa dạng những đường nét kiến trúc Châu Âu.
    Lần đầu tiên tại Thanh Hoá, 4 phong cách kiến trúc kinh điển nhất trên thế giới gồm Pháp – Hy Lạp – Ý – Monaco cùng được thể hiện trong 5 tiểu khu biệt thự: Hoa Hồng, Nguyệt Quế, Phong Lan, Hướng Dương và Mẫu Đơn với thiết kế sang trọng và tinh tế, tạo nên một dự án vinhomes star city chuẩn Châu Âu ngay trong lòng đô thị.

    Chẳng cần du ngoạn khắp thế giới, người dân Thanh Hóa sẽ sớm được sống giữa không gian Châu Âu tuyệt vời và tận hưởng cuộc sống tinh hoa, đẳng cấp!

    Sống tại dự án vinhomes star city còn đáng mong ước, con bạn có được những điều kiện lý tưởng để phát triển toàn diện.
    Môi trường trong lành với nhiều cây xanh, mặt nước, được gìn giữ vệ sinh bởi dịch vụ quản lý chuyên nghiệp, đảm bảo sức khỏe cho bé. Nhờ hệ thống an ninh đa lớp, bạn sẽ luôn yên tâm khi con tự do vui đùa ở sân chơi trẻ em, công viên nội khu.
    Đặc biệt, ngay trong khuôn viên dự án, các con có thể theo học tại trường phổ thông liên cấp Vinschool, thỏa mãn niềm mong mỏi của bạn về một môi trường giáo dục với chất lượng tiêu chuẩn quốc tế.

    Vinhomes star city – Nơi ươm mầm nên những tinh hoa!

    Không chỉ là nhà cao cửa rộng, cuộc sống tại vinhomes thanh hoá còn đáng mơ ước hơn thế.
    Ở dự án vinhomes thanh hoá, từng nhu cầu dù nhỏ nhất của cư dân đều được đáp ứng đầy đủ:
    • Tổ hợp thể thao để thỏa sức luyện tập.
    • Đường dạo ven hồ cho khoảng thời gian thư giãn.
    • Nhà hàng thủy tạ phục vụ những bữa tiệc thịnh soạn.
    • Phố thương mại sầm uất để thả ga mua sắm…
    Ngoài ra, trường liên cấp Vinschool và phòng khám Vinmec cũng nằm sẵn trong khu đô thị đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng cao cho nhu cầu học tập của con em cư dân và nhu cầu chăm sóc sức khỏe của cả gia đình.
    Tự hào tận hưởng cuộc sống tiện nghi, đẳng cấp đúng chuẩn Vinhomes ngay tại Thanh Hóa!
    Dự án vinhomes thanh hoá - BIỂU TƯỢNG TỰ HÀO - KẾT NỐI TINH HOA

     

Chia sẻ trang này